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お中元で夏バテにならない食べ物を他人に送るのは気を付けて

ジメジメ湿気も終わりかけて、段々夏に向かっています。強い日差しにウンザリしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。夏バテ対策には、みなさんどんな食べ物を食べますか?アイスクリーム、フルーツ、スムージーなどと涼しい食べ物を想像される方もいらっしゃいますが、どんな食べ物も実は危ないのです。 
例えば、フルーツ。この時期は、メロンが出ると思います。夏バテで入院した知人に、メロンと持って行かれる方もいらっしゃると思いますが。ちょっと待ってください。メロンの中には、カリウムという栄養素が含まれています。このカリウム。健康な方には、元気が出る栄養素としてはいいのですが、糖尿病や腎臓病の方にとっては、カリウムは腎臓ではろ過出来ないので、身体に害を与えると言われています。また、メロンだけではなく桃やすいかにも含まれていますので、夏バテのあの人に・・と安易にフルーツを送るのは止めましょう。お見舞いにメロンという常識は今ではタブーにもなっているのです。スムージーやフレッシュジュースも人には難しいので、安易に勧めるのは止めてください。
また、アイスクリームもニキビの人には、大敵です。カロリーも高いので、ダイエット中の人や糖尿病の人には大敵です。この時期、お中元にアイスクリームという方もいらっしゃると思います。有名ブランドのアイスクリームなどもあるとは思いますが、おなかも冷えますので食べ過ぎには注意です。そして、何故かアイスクリームを食べたら喉が渇いてしまうので、夏バテ対策と言うよりさらに夏バテになりやすい食べ物、と考えてもいいでしょう。少しはいいかもしれませんがほどほどに。
7月からさらに、本格的になるお中元戦争。夏バテにならないという名目で、自分の勝手な都合でお中元を贈るのは、絶対に止めてください。
てる治療院
人によっては迷惑になりかねません。送る人のことも考えて、事前にアレルギーや食事制限はないか?フルーツやアイスクリーム等を選ぶときは、是非お気をつけてください。

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